Soğuk Algınlığında Sesiniz Niçin Değişir?
Sabah uyandığınızda sesiniz farklı mı geliyor, sanki bir başkasının sesi gibi? Tıkalı bir burun veya kısık, sert bir sesiniz varsa bu durumun bazı sebepleri vardır. Peki, nedir bu sebepler? Gelin, sesin anatomisiyle başlayalım.
Sesimiz, gırtlağımızdaki ses tellerinin titreşimiyle ortaya çıkar. Normalde, bu titreşimler havayı hareketlendirir ve ağız, burun ve sinüslerimizden geçerek kendine özgü bir tını oluşturur. Ancak soğuk algınlığı devreye girince işler değişir.
İlk sebep, burun tıkanıklığıdır. Soğuk algınlığı sırasında burundaki mukozalar şişer ve burun yolları daralır. Bu durumda sesin burundan geçişi engellenir ve genizden konuşma dediğimiz boğuk ses ortaya çıkar.
İkinci sebep ise boğazdaki iltihaplanma ve mukus birikmesidir. Virüsler, boğazı tahriş ederek ses tellerinin etrafında mukus birikmesine neden olur. Bu da ses tellerinin farklı titremesine sebep olur ve sonuç olarak kısık, çatallı veya kaybolan bir ses duyulabilir.
Bağışıklık sistemi ise üçüncü sebeptir. Hastalıkla mücadele ederken bağışıklık sistemimiz enfeksiyonla savaşmak için çaba harcar ve bu süreçte dokular şişer, boğaz kurur. Bu da sesinizin yorgun çıkmasına yol açar.
Panik yapmayın, sesiniz geri gelecektir! Bol su içmeyi, ılık bitki çaylarıyla boğazınızı yumuşatmayı ve ses tellerinizi dinlendirmeyi unutmayın. Ses tellerinizin iyileşme sürecini hızlandırmak için az konuşarak, yüksek sesle konuşmamaya dikkat edebilirsiniz ancak fısıldamaktan kaçının çünkü bu ses tellerinizi zorlar.
Ancak ateş, nefes alma zorluğu, renkli balgam ve kanlı öksürük gibi belirtileriniz varsa doktora başvurmanızda fayda var. Sağlığınız için önemli olan bu konuda The Conversation, Teksas Üniversitesi Güneybatı Tıp Merkezi ve Harvard Health Publishing kaynaklarından da bilgi alabilirsiniz.
